Pausas activas visuales
No olvides realizar estos ejercicios para los ojos, te ayudarán a disminuir la fatiga visual, debes realizar 15 secuencias por ejercicio, mínimo dos veces al día.
1. Mueve los ojos de derecha a izquierda.
2. Abre y cierra los ojos.
3. Mueve los ojos de arriba hacia a abajo.
4. Gira los ojos realizando movimientos circulares en ambos sentidos.
5. Mueve los ojos en diagonal.
6. Ubica los ojos mirando a la nariz.
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