Cómo expresar lo que sientes sin atacar ni generar conflicto
Muchas relaciones no terminan por falta de amor, terminan por falta de herramientas para comunicarse. Esa pequeña diferencia lo cambia todo, porque significa que el problema no es la pareja sino la forma en que aprendimos a hablar desde la emoción.
¿Sabes distinguir cuándo estás discutiendo y cuándo estás peleando? ¿Conoces tu propio termómetro emocional antes de iniciar una conversación difícil? ¿Sabes si en ese momento quieres hablar, comunicar o conversar, porque las tres cosas son distintas y llevan a resultados completamente diferentes?
Liliana Rueda, psicóloga clínica y coordinadora del Centro de Atención Psicosocial de la Universidad Piloto de Colombia, especialista en desarrollo educativo, social y comunitario, abordó estas preguntas en el programa Noches de Caracol de Caracol Radio con una conversación práctica sobre comunicación emocional sin conflicto aplicable a parejas, familias y cualquier relación cercana.
