Actividad física para colaboradores

El área de Deportes de la Universidad Piloto de Colombia, interesada en promover hábitos saludables de vida, disminuir el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y mejorar el estado de salud, le ofrece a toda la comunidad UniPiloto un programa de actividad física acorde a las necesidades e intensidades de cada uno de sus participantes.

Ponte en forma y diviértete con nuestras clases grupales

Combat

Realizarás movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, tai chi o boxeo, entre otros, a través de coreografías con música, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular.
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Docente: Jairo Zipamocha
Horario: jueves 6:00 p.m.
Lugar: Cúpula – sede F

Entrenamiento funcional

Trabaja todos los grupos musculares principales en una sola sesión. Incluye ejercicios de fuerza para la espalda, las piernas, el pecho, los hombros, los brazos y sobre todo el corazón.
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Docente: Carlos Rivera
Horario: lunes y míercoles  6:00 p.m.
Lugar: 7mo piso APR

GAP

¿Quieres unas piernas tonificadas y una cola parada?
En esta clase entrenas de forma integral glúteo, abdomen y pierna.
BIE-deportesgap

Docente: Carlos Rivera
Horario: lunes y miércoles 6:00 p.m.
Lugar: 7mo piso APR

Si está interesado en participar en algún grupo deportivo por favor comunicarse al siguiente correo para brindarle toda la información pertinente y así poder iniciar sus entrenamientos lo mas pronto posible.

JEFATURA DE DEPORTES
José Ignacio Pérez Rodríguez
Correo:
jose-perez4@unipiloto.edu.co
Teléfono: 3322900 ext 373

HIIT

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad: Consiste en ejercicios de cardio rápidos y altamente efectivos.
En un entrenamiento HIIT realizarás múltiples movimientos intensos, retadores y de alto ritmo cardíaco.
BIE-PUB-DEPORTEhiit

Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: lunes 7:10 – 8:10 a.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

Full Body

Un entrenamiento que tiene como objetivo trabajar todos los grupos musculares principales en una sola sesión.
Incluye ejercicios para la espalda, las piernas, el pecho, los hombros, los brazos y el corazón.
fullbod

Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: miércoles 7:10 – 8:10 a.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

Upper Body

Un entrenamiento dinámico enfocado a fortalecer el tren superior.
Incluye espalda, pecho, hombros y  brazos.
BIE-PUB-DEPORTEupperbody

Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: miércoles 6:10 – 7:10 p.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

GAP

¿Quieres unas piernas tonificadas y una cola parada?
En esta clase entrenas de forma integral glúteo, abdomen y pierna.
BIE-deportesgap

Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: lunes 6:10 – 7:10 p.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

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