Actividad física para colaboradores

El área de Deportes de la Universidad Piloto de Colombia, interesada en promover hábitos saludables de vida, disminuir el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y mejorar el estado de salud, le ofrece a toda la comunidad UniPiloto un programa de actividad física acorde a las necesidades e intensidades de cada uno de sus participantes.

Ponte en forma y diviértete con nuestras clases grupales

Rumba

En Bienestar promovemos estilos de vida saludables a través de experiencias dinámicas y participativas. Por ello, te invitamos a ser parte de nuestras clases de rumba, un espacio pensado para fortalecer tu salud física, liberar el estrés y mejorar tu condición cardiovascular, mientras disfrutas del baile y el movimiento.
Dirigido a toda nuestra comunidad universitaria, este entrenamiento combina música, ritmo y alegría en una propuesta que une el ejercicio con el bienestar integral.
Rumba actividad Fisica

Docente: Valeria Martín
Horario: martes 6:00 – 7:00 p.m.
Lugar: 9° piso edificio G

Entrenamientos de Actividad Física semipersonalizados virtual

Porque tu bienestar también es una prioridad, te invitamos a ser parte de nuestros Entrenamientos Virtuales Semipersonalizados, un espacio pensado para que mejores tu salud física con rutinas guiadas, adaptadas a tus necesidades y sin salir de casa.
Diseñados para funcionarios y estudiantes, estos entrenamientos ofrecen un acompañamiento cercano en grupos reducidos, donde podrás trabajar fuerza, movilidad, tonificación y energía corporal, con seguimiento profesional y a tu propio ritmo.
No necesitas más que conexión, actitud y ganas de sentirte bien
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Docente: Carlos Rivera
Horario: lunes y míercoles  6:00 p.m.
Lugar: Link de meet

Entrenamiento Funcional y GAP

Te invitamos a transformar tu cuerpo y tu energía con nuestras clases de Entrenamiento Funcional, GAP y Nuevas Tendencias, una experiencia activa y retadora que combina fuerza, tonificación y movimiento inteligente para mejorar tu salud y bienestar integral.
Con rutinas dinámicas que enfocan el trabajo en glúteos, abdomen y piernas, e integran métodos actuales de acondicionamiento físico como HIIT, entrenamiento con el propio peso y ejercicios funcionales, este espacio está diseñado para todos los niveles.
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Docente: Mauricio Porras
Horario: lunes y miércoles 6:00 – 7:00 p.m.
Lugar: 9° piso edificio G

Si está interesado en participar en algún grupo deportivo por favor comunicarse al siguiente correo para brindarle toda la información pertinente y así poder iniciar sus entrenamientos lo mas pronto posible.

JEFATURA DE DEPORTES
José Ignacio Pérez Rodríguez
Correo:
jose-perez4@unipiloto.edu.co
Teléfono: 3322900 ext 373

HIIT

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad: Consiste en ejercicios de cardio rápidos y altamente efectivos.
En un entrenamiento HIIT realizarás múltiples movimientos intensos, retadores y de alto ritmo cardíaco.
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Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: lunes 7:10 – 8:10 a.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

Full Body

Un entrenamiento que tiene como objetivo trabajar todos los grupos musculares principales en una sola sesión.
Incluye ejercicios para la espalda, las piernas, el pecho, los hombros, los brazos y el corazón.
fullbod

Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: miércoles 7:10 – 8:10 a.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

Upper Body

Un entrenamiento dinámico enfocado a fortalecer el tren superior.
Incluye espalda, pecho, hombros y  brazos.
BIE-PUB-DEPORTEupperbody

Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: miércoles 6:10 – 7:10 p.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

GAP

¿Quieres unas piernas tonificadas y una cola parada?
En esta clase entrenas de forma integral glúteo, abdomen y pierna.
BIE-deportesgap

Docente: Carlos Rivera Mejía
Horario: lunes 6:10 – 7:10 p.m.
Lugar: 3er piso Bienestar

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